叶酸是苹果38倍!别瞧不起这平民菜,才5毛1斤,通便抗老还降血压 论叶酸含量,它是苹果的38倍,补营养不费钱;论功效,润肠通便、延缓衰老还能辅助稳血压,靠食疗调理比吃药温和,还能解馋。今天分享4道包菜家常硬菜,每道都有好寓意,新手也能一次成功! 叶酸 抗老 降血压 通便 通便抗老 2025-10-31 13:09 2